手机浏览器扫描二维码访问
第19章 魔鬼训练周开始（第3页）
在杰克·理查德森走后，金辰和刘亦菲煲起了电话粥。在不知不觉间，他进入了梦乡。
闹铃声吵醒了金辰，拉开窗帘，洛杉矶清晨的第一缕阳光照耀在了他的脸上。
洗漱过后去JW万豪洛杉矶L.A.Live酒店的餐厅吃了自助早餐，收拾好训练装备，金辰独自一人向着UCLA训练馆走去。
走进训练馆，科比·布莱恩特早就做完了热身运动。已经在他训练师的帮助下进行投篮训练了。
看着金辰背着训练包走了过来，科比·布莱恩特放下了手中的篮球，向他走了过来，欣慰地说道：“金，你很准时，希望这是一个好的开始，不过你的地狱训练周才刚刚开始，你要加油哦!”
同时向金辰介绍了他的训练师团队，其中向蒂姆·格罗弗道：“蒂姆，我让你为这个家伙准备的训练计划准备的怎么样了，绝对不能让这个年轻人过于清闲呀！”
而蒂姆·格罗弗则说道：“放心吧，老板，我一定会让你这个小兄弟终生难忘的。”
并冲着金辰说道：“来吧，东方男孩，欢迎你来到蒂姆魔鬼训练基地。”
在昨天和科比·布莱恩特的联系中，金辰就已经知道了他的这位御用训练师，据科比·布莱恩特介绍，蒂姆·格罗弗是一位传奇的训练师，其训练的方式让很多运动员提升了爆发力、体能等各方面身体素质，除了指导科比·布莱恩特以外，他还曾指导过迈克尔·乔丹，德怀恩韦德等超级巨星，是科比花重金聘请过来的。
本来想这个假期和蒂姆·格罗弗好好磨合，提升技能的同时还要保持状态的。但信守承诺的科比·布莱恩特，因为对金辰的看重，直接让蒂姆·格罗弗专门负责起我的日常训练。
感受着科比·布莱恩特的用心良苦，金辰也看到了蒂姆·格罗弗对我的训练计划。
这简直就是魔鬼的训练计划啊，不过不得不说，蒂姆·格罗弗确实是十分的专业，对金辰的训练包括力量训练、体能训练、技巧训练、柔韧性训练等全方位的训练计划。
这份训练计划详细到金辰每天的睡眠不能少于8小时，并让营养师单独为金辰制定了一套饮食计划，保证摄入足够的的蛋白质，碳水化合物和健康的脂肪，以支持高强度的训练。多吃蔬菜、水果和全谷类食物，保持营养均衡等。
看着如此全面的训练计划，金辰感慨着专业的同时也向科比·布莱恩特投去了敬佩的目光，因为科比·布莱恩特日常就是这种训练强度，他居然后坚持下来了，怪不得他会是NBA的门面，怪不得他会成为NBA的第一人。
因为当别人已经在享受假期时，科比·布莱恩特还在通过高强度的训练来提高自己，磨练自己。
喜欢篮筐与蜂鸟的第十二夜请大家收藏：()篮筐与蜂鸟的第十二夜
黑暗行
“叱咤风云，我任意闯，万众仰望。”“叱咤风云，我绝不需往后看。”“翻天覆地，我定我写自我的法律。”“这凶悍闪烁眼光的野狼。”“天生我喜欢，用实力争胜。”“横行全凭本领，我可变乱世巨星。”“战无不胜，我任性，以天性，亡命拼命，让乱世震惊……呀！”［武者......
早春晴朗
每个女人大概都会经历那样一段时光：平凡、乖巧、听话、路人眼中不具姓名的某某某，他身边可有可无的黯淡星 可也只是那么一段时光而已，后来，她像太阳一样发光，灼人、明亮，但她不爱你了 栾念站在北国的冰天雪地之中，寒冷将他的头发眉毛染上了霜，张口成云烟：“尚之桃，让我们重新认识一次吧？就从第一次相见开始。” 文案排雷： 双非c。...
仁义大哥加代
北京加代是真实人物，加代原名任家忠，出生在北京四九城某军大院里。一生交遍天下朋友，朋友无数。加代原名叫任家忠，于1963年出生在北京，是土生土长的北京人，小的时候就是看起来特别的斯文的一个人。长大后瓜子脸，大眼睛，精神饱满，标准的英俊的小生一枚。北京各路顽主的主要圈子里有句话这样讲：帅不过加代，翘不过白小航。当了三......
穿成校草被迫营业
俞柏舟穿进了一本爽文里。 原书男主是个有才的学霸，因为各方各面太过耀眼，导致很多人对他不满，想方设法的整他，以至于给男主的高中生活留下了一道黑暗的阴影。 然而，反派们都不知道，看似一贫如洗的男主实际上A市首富的小儿子。 以及在六年后，男主将会凭借自己的实力取代他爸的位置成为A市新的首富，而十年后，则更是会成为史上最年轻的全国首富！ 不到那时，反派们就会被男主折磨得痛不欲生！ ……好巧不巧，俞柏舟穿成了里面整男主整得最狠的那一个。 *被迫当校霸营业的乖乖高中生受vs从二十九岁重生回来的狠戾大佬攻* 为了能多活几年，作为反派的俞柏舟开始制定人设矫正计划。 然而，就在他正卖力挽救自己在男主眼中的形象时，某一次，男主突然烦躁的将他推到墙上，双臂将他困住，茶色精致的眸子紧紧盯着他，“俞柏舟，再闹我就亲你了。” 被壁咚的俞柏舟一脸惊慌，“！！谁能告诉我，到底是哪个步骤出了问题？？！” *阅前必读—— 1.攻重生，受穿书。 2.苏爽甜，轻松向，沙雕欢乐又甜美，主旨吃糖。 3.剧情为感情做贡献，设定勿纠结，我们的目标是——向齁甜进发！ 4.觉得不符合口味的小读者，别伤了和气，直接左上角点退出，咱们以后有缘再见~...
和少爷双向奔赴
和少爷双向奔赴作者：明太子简介段幺子，作为一个落后山坳里的少年，从某一天接触到变形计的少爷——殷擎宇开始，命运发生了改变……殷擎宇，典型的纨绔少爷，虽然不是坏透了的那种，但也熊得厉害，但这一切都在遇到段幺子之后发生改变……殷擎宇觉得自己能打，结果刚见面就被段幺子骑着往死里捶。可就是这么一个少年，却终于走到他心里。在他离...
刑侦科有点灵
刑侦科有点灵情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，刑侦科有点灵-王南卿-小说旗免费提供刑侦科有点灵最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...