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第44章 运动会1（第2页）
我是第三个，前面两个是一班和六班的女生。她们投完，成绩都还不错，比我平时练习的时候投的多一点。
轮到我上场，心里想着体育老师教的方法，双手采取倒八的姿势握球，大拇指紧靠用力捏球，其他四个手指张开握球，确保球紧贴手掌和手指。确认球应位于手掌中心线上，以确保投掷时的平衡和控制。双脚前后站立，前脚距离投掷线约30-50厘米，后脚离前脚大约一脚掌的距离，左右脚分开约半个脚掌的位置。感受身体重心落在两脚中间偏前，后脚脚跟稍微离地，身体肌肉放松。
预摆了两次，最后一次预摆时，球从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气，蹬腿、送髋，腰腹急震用力直接把球扔出去。球出手时两脚贴地面快速交换，前脚制动，降低重心，控制平衡，防止踏线。
就这样，把球扔了出去，第一次超出了以前练习的距离，打破了我自己的记录，听到成绩，我开心的跳起来。因为已经超过了前两名同学，起码我不会是倒数第一，赢过自己就很满足了！
后面两次投球，成绩都不如第一次。
我完成投球，跑到珠珠她们身边，开心的说：“这是我的最好成绩了。不得不说，我还有点比赛潜质。”
“不愧是手劲大，打人痛的莎，厉害。”小野调侃着
我们聊的正欢，何伟跑过来兴奋的说：“莎，你今天超常发挥了，厉害了！你很有可能拿到名次。我再去看看，有没有人超过你。”
“哎哟，我自己赢了自己就行，拿不拿名次不重要，你不是还要跑接力赛嘛。自己去准备嘛，不用看了。”我对着何伟说
“还早，还早，我很期待你拿个名次，起码你得了名次，给我们班级加点分嘛。”说着就跑开了。
“这个体育委员确实荣誉感爆棚。”我说道。
“嗯，就是为了班级荣誉感，体育委员也是够拼。四百、八百，打篮球，跳远他都参加了也，体力真是好！”我感叹
“他体力确实是很好呀！”梅梅对着我笑着说。
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