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第56章 《也许你该找个人聊聊》疗愈师的真心话（第4页）

瑞秋是个二十多岁的姑娘，活泼开朗，对爱情充满憧憬。

但她的爱情故事，却以一场惨烈的分手告终——她和男友订婚在即，男友却突然反悔，说“我不爱你了”。

失恋后的瑞秋，完全变成了另一个人。

她辞掉了工作，把自己关在房间里，不吃不喝，每天以泪洗面。

她一遍遍地翻看和男友的聊天记录、照片，回忆两人在一起的点点滴滴，越想越痛苦，越想越不甘心。

她觉得自己是个失败者，是个不值得被爱的人。

瑞秋的朋友都劝她：“忘了他吧，不值得，你会遇到更好的人。”

但瑞秋听不进去，她觉得朋友根本不懂她的痛。

无奈之下，朋友把她拉到了洛莉的咨询室。

第一次来咨询时，瑞秋哭着说：“他为什么不爱我了？我到底哪里不好？” 洛莉没有急着给她答案，而是耐心地听她倾诉。

洛莉知道，失恋的痛苦，不仅仅是失去一个爱人，更是失去了对自己的认可和对未来的憧憬。

在咨询过程中，洛莉慢慢引导瑞秋看清：她之所以那么痛苦，不仅仅是因为分手本身，更是因为她把自己的价值完全寄托在了男友身上。

她觉得“男友爱我，说明我是个好姑娘；男友不爱我，说明我一无是处”。

这种“依附型”的自我认知，让她在失恋后彻底崩溃了。

洛莉告诉瑞秋：“你的价值，不是由别人决定的，而是由你自己决定的。你善良、开朗、有才华，这些都是你的闪光点，不会因为一场分手就消失。” 为了让瑞秋重新找回自我，洛莉建议她做一些自己喜欢的事情，比如重拾自己的爱好——画画，或者去做一些志愿者工作。

一开始，瑞秋很抵触，她觉得“没有爱情，做什么都没意义”。

但在洛莉的鼓励下，她还是尝试着走出了房间。

她开始去画画，在画画的过程中，她忘记了痛苦，找到了内心的平静；

她开始去做志愿者，帮助那些需要帮助的人，在这个过程中，她感受到了自己的价值。

慢慢地，瑞秋不再沉浸在失恋的痛苦中了。