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第12章 活在当下（第4页）
吴小锤：小月，你有什么问题吗？
夜心月：我为明天的比赛感到担心，我很恐惧。
吴小锤：你在恐惧什么？
夜心月：我担心我打不过人家，初赛就被淘汰。
吴小锤：如果你一直这样想，你会遭遇淘汰。
夜心月：可我希望赢，最好能够获得冠军，不过以我这个学武不到一个月的人，是不可能获得冠军的。
吴小锤：为什么不可能？你一开始就被自己内心的负面情绪负面思维击倒了，还怎么比赛？
夜心月：那我该怎么办？
吴小锤：不是明天，也不是十分钟之后，就是现在，现在你有问题吗？
夜心月愕然：没，没有问题。
吴小锤：那不就得了。人们总是活在对过去的悔恨、遗憾、回忆之中，要么就是活在对未来的设想、担心、恐惧之中，从来没有专注于此时此刻，这就是痛苦烦恼产生的原因，小月，你应该活在当下。
夜心月恍然大悟，想了想又道：那么明天，如果我的对手很厉害怎么办？
吴小锤：记住我的话，忘记胜负，忘记对结果的设想，只专注于比赛，你将活在当下的真实之中，活在此时此刻。
夜心月：谢谢师父，我懂了，活在当下。
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