手机浏览器扫描二维码访问
夜晚的健身房空无一人,宋景清坐在高位下拉器械,用挡板卡住大腿,双臂向上缓拉横杆,手肘内收更容易刺激背部肌肉。
“呼……”
额前沁出细密汗珠,她脸颊泛红,挺直腰板将横杆拉至胸前,又迅速收回,如此反复这个动作,心中默数做了几下。
“景宴,你太瘦了,要多增肌,回归在即如果体力还那么差是不行的。”
午间编舞师的劝告声依稀在耳畔回荡,其余成员跟跳十遍也只是面色微红、呼吸轻喘,宋景清跟跳到第六遍时,就已跟不上节拍,喘息急促。
她从未想过闯入娱乐圈,更没经历长达几年的专业训练来提高体力、舞蹈和唱歌,这几天高强度的练习几乎将她压垮,踏上秤发现又瘦2kg,身体再孱弱下去,怕是撑不到回归就得晕倒。
其他成员要通过健身、节食来管理身材,宋景清练习完后先去食堂狠狠扫荡,又泡了满满一杯蛋白粉才罢休。
十二点的健身室只有她一人,不知不觉过去一个小时,荧光灯冷白的刺眼,酸痛的小臂肌肉逐渐麻木,似有无数小疙瘩沿着掌心慢慢往上爬,变得僵硬难以动弹,没有专业的指导,动作逐渐松懈,后背耷拉下去。
身后传来一阵脚步声,由远及近,她的心几乎提到嗓子眼,若是陌生人还好,互不搭理锻炼一会也就过去,若是熟人……
可偏偏,是宋景清不希望出现的后者。
“景宴哥,我就说你怎么没回宿舍,原来在这锻炼呀,我也正准备来拉伸一下,今天练习一天肌肉特别酸。”
谢寻野身着白色无袖衫,脖颈挂条湿毛巾,在泛起白雾的镜面前,她看着对方步步走向自己,对方脸上展出和煦的微笑。
“我也是,肌肉太酸了,不得不来拉伸一下喏。”
宋景清半拉着横杆弯腰,努力调整呼吸,礼貌应道。
“我健身叁年了,景宴哥,你健身有不懂的地方都可以问我,你太瘦了,多锻炼肯定有好处的。”
谢寻野半弯下腰,下巴与她肩前不过几厘米,望向镜前宋景清佝偻着背半抓横杆的模样,他摇摇头:
“景宴哥,把背挺直,别用小臂发力,尽量用你的背部发力,这样才能锻炼到肌群!”
[传统玄幻+无敌+笼络人心+无系统+杀伐果断+认真苟+扮猪+团伙]赵乘风,天生无灵根者,其父为其寻找提升灵根的灵果而跨大域进入空间遗迹,得到灵果后又被抢夺,其父深陷空间遗迹,十六年后,少年意外跌入火山里,机缘巧合下获得界石,偶得灵果,知道了世界的本质,开启了修仙之路,救父,护族,帮好友提升实力,带着一众挚友闯进了混......
本篇故事的历史背景是在新世纪初期,故事的主人公是青年农民杨柳树在短短几年的生活状态,他的打工经历和创业经历,还有他的婚姻状况等,他在还自身债务上的事情。本篇小说是非虚构小说,主要人物有杨柳林和将娜丽等人物,本篇故事涉及的人物很多,在简介中不再赘叙。简介......
闪耀的爱情故事情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说,闪耀的爱情故事-康卓少侠-小说旗免费提供闪耀的爱情故事最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
【武力值爆表吃货天然呆受VS腹黑钓系温柔攻】 双洁/互宠/番外生子 在星际专职种田的仿生人编号7361一朝穿越,成了大晟朝刚刚跳河而亡的寡夫郎。 原身婆母恶毒,大伯好色,大嫂刻薄。 7361:谢邀,无关人等不要妨碍我干饭。 地里的稻米,河里的鱼,树上的果子,窝里的鸡…… 每一样食物都让7361眼睛发亮。 天知道这些古地球食物,对一个天天喝营养剂的星际仿生人的诱惑有多大吗? 于是7361开启在星际时的本职工作,种菜! 应季的菠菜黄瓜豆角,反季的土豆白菜胡萝卜,统统出自他手。 他种的韭菜,让某患有隐疾的员外重振雄风 他种的番柿,让某苦于肤色的深闺**肤若凝脂 …… 前来抢购蔬菜的人群几乎要踏平了7361家的门槛,并在他家门口大打出手。 “柳老板,新下的莴笋一定要先供我家,我家老爷就等着这一口呢。” “洋芋我们张家要了,有多少我们要多少。” “茄子、莴笋,剩下的我们林家全包了!” 7361:不卖了不卖了,我自己快不够吃了。 在发现村头瘸腿的秀才郎有着一手的好厨艺时,7361立刻凑了过去发出真诚的邀请。 “以后可不可以我给你种地,你给我做饭?” 秀才郎裴润一愣,误会了7361的意思,“这……怕是不太合适。” - 一年后,曾坠马而残的州学学首,重新站在了鹿鸣宴上。 一篇辞赋惊动了隐居于此的朝廷大儒。 宴毕,众人去寻已然离去的裴润,最后在一家食肆找到这位州学学首,只见对方一脸温柔,握着自家夫郎的手,语气如春风拂面。 “少食一些,待会儿回去了给你做酒酿丸子。”...
五年前,江承天顶替妻子入狱,在狱中结识至尊强者,习得一身本领,医武双绝!五年后,在他出狱的第一天,妻子竟然要跟他离婚!当江承天入世的那一刻,世界将为之震动!...
新婚当天,丈母娘竟开口再要10万彩礼。重生后的宋宁见此场面,转身便走:这婚,我不结了。......