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第5章 《铁骨功》（第4页）

不过，刘大给的这本册子，只介绍了第一阶段的修炼口诀和修炼体式。

但即便如此，对于现在的秦决来说，已经足够了。

等看完册子后，军中为新兵准备的饭菜正好送到营帐中。

折腾一天的秦决，早已饥肠辘辘。

他快步上前，拿起碗筷就开始狼吞虎咽起来。

看着秦决那风卷残云般的吃法，其他人也连忙拿起碗筷。

片刻工夫，那满满当当的一大盆米饭以及饭菜，就被二十人解决的一干二净。

其中，秦决吃得最多。

体质的提升，也让他的消耗变大了不少。

他吃的量甚至和身为武者的张启不相上下。

晚饭过后，众人纷纷来到营帐外的空地上，迫不及待地开始练习《铁骨功》。

这本功法对于他们这些普通人弥足珍贵，他们恨不得一晚上就能学成。

秦决则先脱下身上血衣，换上了军中给新兵准备的衣服，又按照刘大的交代，熬好千金方。

一碗药汤下肚，秦决顿时觉得气血汹涌，浑身燥热。

他来到外面，找到一个空位，开始演练《铁骨功》

只见他双脚开立略宽于肩，两膝微曲成高马步状。

双掌合十，劳宫相对……

这一体式名为红阳入丹。

通过特定姿势配合呼吸之法，引导想象中的红阳暖流从天门流入下丹田，以滋养和强化丹田之气。

秦决闭目凝神，按照功法口诀，意识聚焦于天门穴处。

没过多久，他就感觉到一股暖流自天门穴涌出，然后顺流而下，直奔丹田而去，连带着丹田也浮现出一层暖意。